LA
VERDADERA IMPORTANCIA DEL CONSUMO DE AGUA
Es
bien sabido el beneficio y lo saludable que es beber agua
PEROOOOOO….
Te
has preguntado ¿cómo influye el consumo de agua en las emociones?
Rocio Rubio especialista en
BioNeuroEmocion, nos explica desde la energética china cómo influye beber agua en
las emociones.
Ella explica:
“En nuestro
cuerpo hay un equilibrio muy importante,
un
equilibrio Yin-Yang.
El
Yin son los líquidos representados por el agua de riñón y
El Yang es el fuego representado por el corazón
Estos dos órganos tienen que estar en
equilibrio.
El
agua y el Fuego deben asistirse mutuamente.
El
fuego de corazón debe descender para calentar al riñón y
el
agua del riñón debe ascender para refrescar al corazón.
Que ocurre
cuando se rompe este equilibrio por falta del líquido
que
no está nutriendo nuestro riñón?
El
agua no apaga el fuego y el corazón se molesta,
presentando
diferentes síntomas como:
Agitación
mental
Ansiedad
Insomnio
Palpitaciones
La situación
puede ser más grave, ya que el agua del riñón
es la encargada de nutrir a otro órgano llamado Hígado
El hígado,
a su vez si no es nutrido por el agua del riñón, este se vuelve seco,
y no
puede nutrir de líquidos al corazón y entonces el fuego se dispara.
Debido
a esta FALTA DE LIQUIDOS, se alteran:
El cuerpo
físico
El estado
mental
El estado
emocional
Dependiendo
del grado de sequedad los síntomas serán más o menos graves
Por lo tanto, debemos saber que:
El nivel de hidratación en el cuerpo humano, modifica la
mente y las emociones que se manifiestan en todo el cuerpo humano.
Al estar
hidratado el cuerpo, se hidratan todos los órganos del cuerpo
INCLUYENDO
EL CEREBRO
Beber
agua lubrica y oxigena
TOOOODOOOO
nuestro organismo
MEJORA
EL ESTADO DE ANIMO
Hay menos
fatiga
Menos
confusión
Menos
sed
Menos
ansiedad
Menos
tristeza
¿No
es maravillosos?
ademaaaaaaaaaaaaaaaaaas
La hidratación mejora el
ánimo y la función cognitiva de los mayores
Cuidado con la
deshidratación, un 2% afecta al rendimiento y las habilidades cognitivas
La Psicologa Silvia Álava en una conferencia sobre
la importancia del agua para el desarrollo cognitivo pronunciada en las XX
Jornadas de Nutrición Práctica que se celebran en la Facultad de Medicina de la
Universidad Complutense de Madrid, menciono que:
“Uno de los síntomas de la ansiedad es
la sensación de boca seca y beber agua se convierte en una herramienta para
ayudar calmar ese estado de intranquilidad.
Pero,
además, con la deshidratación aumenta
la circulación de las hormonas del estrés, el cortisol, y se ponen en marcha
unos procesos fisiológicos similares a cuando el cuerpo está en una situación
de peligro o de inquietud.
Asegura
que diferentes estudios demuestran que el estrés repercute
en el rendimiento intelectual, afecta a la lentitud de pensamiento, a los
reflejos y provoca errores en la resolución de conflictos.”
Si la deshidratación afecta a nuestra forma de sentirnos,
mucho más lo hace sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
La evidencia
científica ha constatado que ya con un 1% o un 2% de
deshidratación empieza a resentirse la memoria a corto plazo,
las tareas de atención selectiva visual, la concentración y el tiempo de
reacción.
Pero en general la
deshidratación produce una disminución significativa en la percepción,
atención, memoria, pensamiento, lenguaje y rendimiento psicomotriz. En resumen,
de la función cognitiva en su conjunto, además de las repercusiones físicas.
Por eso, Silivia Álava
considera esencial educar desde la infancia en el hábito regular de beber agua
para que se acostumbren a pedirla y a beberla.
“Los niños no
llegan al colegio bien hidratados y eso repercute en su falta de atención, en
el cansancio e incluso en la irritabilidad. Y eso se agrava si encima llegan sin desayunar”,
advierte.”
A BEBER AGUA ……
LA
VERDADERA IMPORTANCIA DEL CONSUMO DE AGUA
Es
bien sabido el beneficio y lo saludable que es beber agua
PEROOOOOO….
Te
has preguntado ¿cómo influye el consumo de agua en las emociones?
Rocio Rubio especialista en
BioNeuroEmocion, nos explica desde la energética china cómo influye beber agua en
las emociones.
Ella explica:
“En nuestro
cuerpo hay un equilibrio muy importante,
un
equilibrio Yin-Yang.
El
Yin son los líquidos representados por el agua de riñón y
El Yang es el fuego representado por el corazón
Estos dos órganos tienen que estar en
equilibrio.
El
agua y el Fuego deben asistirse mutuamente.
El
fuego de corazón debe descender para calentar al riñón y
el
agua del riñón debe ascender para refrescar al corazón.
Que ocurre
cuando se rompe este equilibrio por falta del líquido
que
no está nutriendo nuestro riñón?
El
agua no apaga el fuego y el corazón se molesta,
presentando
diferentes síntomas como:
Agitación
mental
Ansiedad
Insomnio
Palpitaciones
La situación
puede ser más grave, ya que el agua del riñón
es la encargada de nutrir a otro órgano llamado Hígado
El hígado,
a su vez si no es nutrido por el agua del riñón, este se vuelve seco,
y no
puede nutrir de líquidos al corazón y entonces el fuego se dispara.
Debido
a esta FALTA DE LIQUIDOS, se alteran:
El cuerpo
físico
El estado
mental
El estado
emocional
Dependiendo
del grado de sequedad los síntomas serán más o menos graves
Por lo tanto, debemos saber que:
El nivel de hidratación en el cuerpo humano, modifica la
mente y las emociones que se manifiestan en todo el cuerpo humano.
Al estar
hidratado el cuerpo, se hidratan todos los órganos del cuerpo
INCLUYENDO
EL CEREBRO
Beber
agua lubrica y oxigena
TOOOODOOOO
nuestro organismo
MEJORA
EL ESTADO DE ANIMO
Hay menos
fatiga
Menos
confusión
Menos
sed
Menos
ansiedad
Menos
tristeza
¿No
es maravillosos?
ademaaaaaaaaaaaaaaaaaas
La hidratación mejora el
ánimo y la función cognitiva de los mayores
Cuidado con la
deshidratación, un 2% afecta al rendimiento y las habilidades cognitivas
La Psicologa Silvia Álava en una conferencia sobre
la importancia del agua para el desarrollo cognitivo pronunciada en las XX
Jornadas de Nutrición Práctica que se celebran en la Facultad de Medicina de la
Universidad Complutense de Madrid, menciono que:
“Uno de los síntomas de la ansiedad es
la sensación de boca seca y beber agua se convierte en una herramienta para
ayudar calmar ese estado de intranquilidad.
Pero,
además, con la deshidratación aumenta
la circulación de las hormonas del estrés, el cortisol, y se ponen en marcha
unos procesos fisiológicos similares a cuando el cuerpo está en una situación
de peligro o de inquietud.
Asegura
que diferentes estudios demuestran que el estrés repercute
en el rendimiento intelectual, afecta a la lentitud de pensamiento, a los
reflejos y provoca errores en la resolución de conflictos.”
Si la deshidratación afecta a nuestra forma de sentirnos,
mucho más lo hace sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
La evidencia
científica ha constatado que ya con un 1% o un 2% de
deshidratación empieza a resentirse la memoria a corto plazo,
las tareas de atención selectiva visual, la concentración y el tiempo de
reacción.
Pero en general la
deshidratación produce una disminución significativa en la percepción,
atención, memoria, pensamiento, lenguaje y rendimiento psicomotriz. En resumen,
de la función cognitiva en su conjunto, además de las repercusiones físicas.
Por eso, Silivia Álava
considera esencial educar desde la infancia en el hábito regular de beber agua
para que se acostumbren a pedirla y a beberla.
“Los niños no
llegan al colegio bien hidratados y eso repercute en su falta de atención, en
el cansancio e incluso en la irritabilidad. Y eso se agrava si encima llegan sin desayunar”,
advierte.”
A BEBER AGUA ……
No hay comentarios:
Publicar un comentario